北九州で整体・マッサージを受けるなら「もみ処いやし屋」へ!!

皆さんは、日頃溜まっている疲れをどの程度解消出来ているでしょうか?整体やマッサージは疲労回復やストレス軽減等、多くの健康メリットをもたらしてくれます。ここでは、整体とマッサージの健康効果についてお届けします。

整体の健康効果について

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整体とは?

整体とは、体の筋肉や精神的なバランスを調整する方法の一つの治療法として位置付けられています。体を支える中心となっている、骨盤や背骨を整えながら骨のズレを矯正する事で、体の筋肉の凝りや疲労をほぐして体全体のバランスを整えます。また、全身の血流が良くなるように促し効果もある為、捻挫等の腫れを緩和させる事も可能です。
手技によって全身の凝り・歪み・ズレ等、体の状態を確認した上で施術に入るので、自分で自覚症状のない箇所を事前に見つける事ができたり、その症状が悪化していかないように未然に症状を防いだりする事にも繋がります。

このように…

整体は、痛みを発症している箇所の他にも、体のバランスを整える事ができるので、体の痛み緩和、痛みの再発防止、症状を遅らせる等、改善・防止できる事が特徴的です。

整体の良さとは?

整体の良さは、施術を受ける事によって体の調子が改善されたり、正しい体作りができたりする事です。そして、整体の中には体の改善はもちろん、心の体調を整えてくれる所もあります。なので「心身共に健康な体の状態にしてくれる」と言うのが整体の良さです。
整体を受ける事で、体の身体能力がアップする人もいるのですが、これは、体の歪み等が整体によって矯正される事で、正しい体作りに繋がっているからです。整体によって行われる施術は様々ですが、正しい体を作る事を目的としています。

整体に通うメリットとは?

病院に比べて気軽に通う事ができる

整体の方が、病院で体の調子を訴えるより「症状について話しやすい」と言う人も沢山います。病気にかかっていて深刻な身体状態でないと、病院での診察を受ける事ができない症状もあります。そんな時に、体のちょっとした異変に関して、病気として判断する事ができない症状であっても、整体ならば気軽に症状について相談する事ができます。また、予約制の整体ならば、病院のように順番を待つ必要もないので、時間通りに施術を行ってくれるので、有効的に時間を活用する事ができます。

肩凝りや腰痛の改善に繋がる

整体に通う事で、体の肩凝りや腰痛改善に繋がる施術を行う事ができます。整体では、骨改善をはじめ筋肉改善も同時に行う施術になるので、肩凝りや腰痛の緩和・改善に大きな効果をもたらす施術と言えます。整体利用の多くは、肩凝りや腰痛等の悩みを持っている人が多く、通院している人は沢山います。また、肩凝りや腰痛の症状が他に飛び火している人も中にはいます。そのような場合には、他の症状を直していく為にも、肩凝りや腰痛を改善させていく事が大切なのです。整体はこうした肩凝りや腰痛の原因となっている箇所を施術で改善できる事が大きなメリットです。

女性に嬉しい整体効果とは?

下半身太りの改善・解消

下半身太りを改善・解消する為に、多くの女性はダイエットや運動に励むひとは多いです。運動を行う事や食生活を見直す事は下半身改善に繋がりますが、例えば、根本的な下半身太りの原因が他にある場合には改善・解消は難しいものです。整体で行われる下半身太りの施術は、体の骨盤矯正がよく行われています。
根本的に体の骨盤が歪んでいる状態と言うのは、下半身に血液が正しく流れていきません。血流の流れが乱れると血行が悪くなる為、下半身に浮腫が生じてきます。その結果、下半身太りになってしまっている人は、実は意外に多いのです。そこで整体で骨盤矯正を行う事によって、骨盤改善に繋がって下半身太りの改善に効果的に働くと言う訳なのです。
体の歪みからきている下半身太りは、ダイエットや運動を行っても改善される事がありません。なので、整体等で体の歪みや骨盤矯正を行う事で改善・解消の近道になると言えます。

体の基礎代謝アップ

整体の施術を受けると、体全体の調子を整えてくれるので、基礎代謝も自ずとアップします。血流が正しく全身に流れていかないと、体の基礎代謝は低下していきます。基礎代謝の低下は、脂肪を燃焼する代謝機能も落ちるので、肥満の原因にも繋がってしまいます。なので、普段通りの食生活を送っていたとしても太ってしまうのです。
そこで、体の基礎代謝をアップさせる為には、根本的に血流改善をしなければ解決する事はできません。整体では、血流改善にも効果があるので、体の基礎代謝が回復します。

O脚・X脚の改善

女性であれば綺麗な脚のラインに憧れる人は多いものです。なので、O脚やX脚で綺麗のラインに悩んでいる人も少なくありません。整体では、脚のラインを綺麗に矯正する施術も可能なので、O脚やX脚を改善していく事ができます。また、O脚やX脚の改善は脚の見た目を改善する他にも、体の健康の為にも必要な事になります。
足の角度改善を行う事で、ひざ関節症や脚の浮腫み等のトラブル予防にも繋がります。これらの足の症状と言うのは、慢性的な状態が長く続く程に改善しづらくなります。なので、足のラインがO脚やX脚になっている人は、整体での施術を受けて改善していく事が大切です。

マッサージの健康効果について

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マッサージとは?

マッサージとは、体の疲労回復や健康増進を目的に行われる施術です。主に、手で皮膚や筋肉を摩る、揉む、叩く等の方法で、体の血液やリンパ循環を促していき新陳代謝向上させます。現在では、マッサージはサロンでの施術をはじめ、スポーツ、リハビリテーション、美容、健康等、様々な目的に合わせたセルフケアとしても広く取り入れられています。

マッサージが身体にもたらす良い効果とは?

体の柔軟性の維持する事に役立つ

マッサージは、体の筋肉の痛みや凝りを解す効果があります。痛みや凝りをそのまま放置しておくと、体が硬くなったままの緊張状態に陥ってしまいます。このような体の状態が長期間続く事は、体の機能に悪影響を及ぼす原因に繋がっていきます。姿勢や体の動きがアンバランスになってしまったり、大怪我を招いてしまったりする事にも繋がりかねないのです。なので、マッサージを行う事で、筋肉の緊張を和らげて体の柔軟性を保つ事ができます。

心身のストレス緩和に繋がる

心身のストレスと言うのは、複数の問題から生じるものでもあるので、直接対応する事が難しいとも言われています。ストレスによって不快感が体に溜まっていくと、体のホルモンバランスが乱れたり免疫力が低下したり、色々な健康障害を招く可能性もあります。このような場合には、定期的にマッサージを行う事で筋肉に蓄積している毒素が排出される為、ストレスでの不安・イライラ緩和 等にも、大きな効果を発揮してくれます。

体の疲労回復力の向上に繋がる

マッサージは、アスリートの疲労回復を早める事にも効果的な施術です。多くのプロスポーツチームでは、専属マッサージ師を雇用して、試合や練習後の選手の体のケアに大きな役割を果たしています。この事は何もスポーツ業界に限らず、私達の日常生活についても同じ事が言えます。日頃の筋肉疲労の慢性化を防止する為にも、マッサージを定期的に行う事で、体全体の疲労回復を早める事ができます。

全身の血行促進効果

体の血行不良を改善させる方法として、マッサージは解消へ導く事が可能です。血行不良が悪化してしまうと、体の痛み、鬱状態、強い寒気等の症状を招く要因にも繋がります。しかし、マッサージを受ける事で症状緩和はもちろん、血圧改善も同時に効果を発揮します。